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女人夏季吃红枣有禁忌 当心乱吃补错伤身体

百讯网(www.bxkxw.com)   发布时间:2018-06-07 15:03:16   来源:爱养生网

女人夏季吃红枣有禁忌 当心乱吃补错伤身体

【百讯网养生保健频道综合编辑】红枣自古就被列为五果之一,也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣,一生不显老。”但是,红枣虽好,也不是所有人都能吃的。

哪些人不宜吃红枣?

经期易水肿的女性。在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。

体质燥热的女性。属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

糖尿病患者。红枣含糖丰富,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者进补。

外感风热。过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”,因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

红枣虽是女性最佳补品,一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。

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一定要细嚼慢咽。红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

勿与黄瓜、萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中则含有维生素分解酶,这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

不与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

不宜与维生素K同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。

服用退热药,不可食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物,容易形成不溶性的复合体,减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。

请多喝水。红枣的高含糖量对牙齿有一定:。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。

【编辑 江流】

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